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来源: 作者: 人气: 发表时间:2020-12-29 22:30:20【 】

凯发k8旗舰厅-k8凯发天生赢家凯发k8旗舰厅-k8凯发天生赢家你知道拓展游挑战no.1?就是今天要给大家介绍的挑战150,它是一个在150秒内要求完成几个不同的游戏挑战,这几个小游戏,有击鼓颠球、能量传递、不倒森林、集体跳绳,既刺激又好玩,下面让我们一起来看看吧。

拓展训练

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击鼓颠球:每个组员抓住绳头,一起摆动绳头让鼓上下摆动,实则就是用鼓颠球,每次球被颠飞的高度不少于10公分,球至少要颠10次才是挑战成功。

能量传递:把胶管分发到小组成员手上,每人一节,把乒乓球从队伍的开头传到结尾,手不可以触碰到球,选手也不可以发出声音,不可以让球落到地上,也不能让它逆行,最后球落到杯子上就算挑战成功了。

不倒森林:全部成员围成一个圈圈,脸要朝向圈圈内侧,接着张开手掌,用掌心去接前面的pvc管(只能用掌心,不可以用手抓),让管子进行顺时针的移动,管子移动的时候人不能动。

集体跳绳:两个人摇绳,其余人在中间跳,连续跳十下,中途不能有被绳子绊倒的,如有人被绊倒了就重新开始数数。衔纸杯传球(主动补位,保证目标达成):

实施方法:每组第一名人员将一个高尔夫球(或乒乓球)放至衔至的纸杯内,再一个个传递至下一个人的纸杯内,最后一人的纸杯内的球倒入一个小缸内,用时越短越好。

拓展训练

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击鼓颠球:全组成员一起喊颠球的节奏,比赛开始前要多练习,注意球面的平衡。

能量传递:选手们可以弯下腰或者蹲下去传输能量,记得要把管子一节接一节,这样球才不会掉,而且要头高尾低这样球就不会倒回去。

不倒森林:身体不能动但是手掌心可以动啊,移动的时候别让管子倒了就行。

集体跳绳:跟颠球一样要喊节奏,有自己队伍的专属节奏。

纸杯传球:把杯子口捏成尖嘴形状,叼着另一段,这样歪着头这样更方便。不能急躁!

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