北京拓展训练项目-凯发k8旗舰厅

来源：作者：人气：发表时间：2021-01-05 19:51:27【】

所有学员围成一个圆圈（人数越多越好），前一个学员坐到后面学名的腿上，可以小队为单位进行pk，按坚持时间做比拼，也可以所有学员一起围成一个大圈圈，每个圆圈可以留出1到2人以便围成圆圈的队员坚持不住的时候可以提供帮助。该项目是体现团队的力量。

1、学员围成一圆圈，每个学员将双手放在前面学员的肩膀上，随着音乐跳兔子舞，跳一段时间，当每人与自己前后的伙伴相互熟悉并处于愉快兴奋的状态时，就可以停下来了。

2、每位学员保持自己的双手在前面学员的肩上。

3、按照教练的指令，所有人一起慢慢的坐在身后学员的大腿上。

4、之后，教练让学员喊相应的口号。比如“齐心协力、勇往直前”，然后一起数数。也可以小组竞赛的形式进行，看看坚持多久。

拓展训练

1.怎样将内耗降到最低；

2.想要坐的舒服，前提是自己要先做一把好的“椅子”；

3.培养团结一致、共同克服困难的精神；

4.有时成功和失败只差一小步，战胜别人之前先战胜自己；

5.相互激励是团队成功的客观条件。

拓展训练活动

北京拓展训练团队分享和回顾要点：

1、是否有依赖思想，认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况

2、在发现自己出现以上变化时，是否及时加以调整？

3、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化？

4、生活中是否经常出现这样的情况：别人依赖你的时候你常常抱怨，而事实是你也在依赖别人。

5、我们都必须明白，个人的生存不仅仅靠个人来维系的，而是和其他人相互依存、相互谅解、相互宽容，才能共同生存，你是怎样对待生活的.

拓展训练

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